Hoe omgaan met stress?
Programma
Enige mate van stress ervaren tijdens het werk kan positieve resultaten hebben, maar een te hoge dosis stress is vaak problematisch. Overmatige stress brengt je emotioneel uit evenwicht en stelt je natuurlijke weerstand op de proef.
De tijden zijn veranderd. De technologische revolutie van de laatste 20 jaar vereist een nieuwe manier van denken én van managen.
Volgende onderwerpen komen aan bod in deze praktijkgerichte opleiding:
- Inventaris persoonlijke stressfactoren via groepsoefening
- Wat is stress in de huidige omgeving en wat is de impact op medewerkers?
- De behoeften en verwachtingen van werknemers in een bedrijfsomgeving
- Management by Objectives versus Management by Time & Control
- Work - life integration versus work - life balance
- Bepalen van prioriteiten - verschil tussen urgentie en belangrijkheid
- Stress verminderen, voorkomen en beheersen: strategieën
