Comment gérer le stress ?

Une petite dose de stress au travail peut avoir des résultats positifs, mais trop de stress est souvent vecteur de problèmes. Les effets du stress peuvent survenir dans tous les aspects de votre vie et travail. Trop de stress vous déséquilibre émotionnellement et met votre résistance naturelle à l'épreuve.

Les temps ont changé. La révolution technologique des 20 dernières années exige une nouvelle façon de penser et un nouveau style de management.

Les sujets suivants sont abordés lors de ce workshop pratique:

• Inventaire personnel des facteurs causant du stress via un exercice de groupe
• Définition du stress dans le contexte actuel et son impact sur les collaborateurs
• Les besoins et attentes des colaborateurs dans un envrionnement professionnel
• Management by Objectives versus Management by Time & Control
• Intégration vie professionnelle - vie privée versus l'équilibre  vie professionnelle - vie privée 
• Fixer les priorités - différence entre ce qui est urgent et ce qui est important
• Réduire, prévenir et maîtriser le stress : les stratégies