Résilience et force mentale
À propos de la formation
La résilience est un élément essentiel d'une équipe saine et prospère. La recherche montre que les personnes résilientes relèvent mieux les défis, font preuve d'une plus grande flexibilité, obtiennent des résultats durables et font mieux face au stress ou au changement sur le lieu de travail. Ils sont plus efficaces, ont une vision plus positive de la vie et se sentent plus engagés dans leur travail. La bonne nouvelle est que la résilience peut être développée.
La résilience ou la formation à la résilience aide les employés à mieux reconnaître et surmonter les obstacles. En développant leur concentration et un état d'esprit positif, ils parviennent à surmonter les défis et les changements avec plus de force et de maîtrise.
Cet atelier fournit des idées et des techniques pour découvrir et maintenir notre résilience.
Programme
Au cours de cet atelier pratique, vous apprendrez à développer la résilience et la résistance.
Les sujets suivants seront abordés :
- Qu'est-ce que la résilience et qu'est-ce que cela signifie d'être résilient ?
- Qu'est-ce qui affecte votre bien-être au travail et à la maison ?
- L'état d'esprit : qu'est-ce qui est sous votre contrôle et qu'est-ce qui est hors de votre contrôle ?
- Réflexion axée sur les problèmes et réflexion axée sur les solutions
- Gérer la pression et le stress
- Planification du temps et définition des priorités
- Apprendre à dire NON
- Techniques pour renforcer la résilience
- Le pouvoir de l'intelligence émotionnelle, de l'auto-empathie et des croyances encourageantes
- Renforcer la confiance en soi et la détermination
- Créer un réseau de soutien
- Comment devenir plus autonome (à la fois en tant qu'individu et en tant qu'équipe) ?
- Plan d'action personnel
Groupe cible
Ce cours est destiné à toute personne qui souhaite améliorer sa carrière et ses compétences en développant sa résilience. Cela peut se faire à titre personnel ou au sein d'une équipe.
Approche
Ce programme hautement expérientiel comprend une variété de méthodes d'apprentissage pratiques. Les participants ont de nombreuses occasions d'"apprendre en faisant", en mettant en pratique leurs compétences et en recevant un retour d'information constructif. À la fin de l'atelier, vous ressortez avec un plan d'action personnel.
Formateurs
Résultats
Cette formation vous donne un aperçu des techniques et méthodes pour être plus résilient dans la vie.
Vous obtiendrez les résultats suivants :
- Amélioration de la conscience de soi et de l'autonomie personnelle
- Une plus grande implication sur le lieu de travail et moins d'absentéisme
- Mieux apprendre à faire face aux critiques, aux difficultés ou aux obstacles
- Une conscience plus forte avec plus de contrôle sur soi-même et son environnement
- Être davantage dans son pouvoir sans se laisser entraîner par la négativité
- Une meilleure productivité pendant les périodes de changement turbulent ou de stress.
- Prendre des décisions plus rapidement et développer une vision d'hélicoptère.
- Renforcer les relations avec les autres
- Augmenter votre confiance en vous et votre dynamisme intérieur
S'inscrire
Choisissez ci-dessous la date et le lieu de votre choix pour cette formation.
La résilience est un élément essentiel d'une équipe saine et prospère. La recherche montre que les personnes résilientes relèvent mieux les défis, font preuve d'une plus grande flexibilité, obtiennent des résultats durables et font mieux face au stress ou au changement sur le lieu de travail. Ils sont plus efficaces, ont une vision plus positive de la vie et se sentent plus engagés dans leur travail. La bonne nouvelle est que la résilience peut être développée.
La résilience ou la formation à la résilience aide les employés à mieux reconnaître et surmonter les obstacles. En développant leur concentration et un état d'esprit positif, ils parviennent à surmonter les défis et les changements avec plus de force et de maîtrise.
Cet atelier fournit des idées et des techniques pour découvrir et maintenir notre résilience.
Anvers - Expert Academy
Prix à partir de
€ 695,00(hors TVA)
Max. 12 participants
